Wolę coś co bardziej pobudza, ponieważ mam często tak, że nie chce mi się iść na trening, ale jak już zacznę ćwiczyć to fajnie ćwiczenia wchodzą. Zauważyłem, że kofeina na mnie nie działa, lub po długim odstawieniu kofeiny wystarczy, że wypiję np 1-2 mocniejsze kawy i znów przez 2 mieś na mnie nie działa.
[...] się cudów. Jak chcesz efektów to musisz przyłożyć się do diety i treningów. Spróbuj ograniczyć węglowodany w diecie bo bardzo możliwe że trzymasz dużo wody. Mam taki ryjek jak jestem na masie i leci dużo węgli. I ogólnie od diety bym na Twoim miejscu zaczął. Dzięki wielkie za radę, fakt - węglowodany nie są mi obce heh. Jem co prawda dużo [...]
Ale słyszałem, że są 2 Xpandy - ze stary i nowy ENERGIZED (podobno****owy), i tak myśle nad tym pierwszym. Ludzie skarża sie na ten energized, dlatego ja wole nie ryzykować i jak mam kupic to ten stary, pierwszy (ludzie go zachwalają). Podobno po Xpandzie ludzie nie mogą spać bo są tak pobudzeni (w jednej porcji jest tyle kofeiny co w 8 [...]
Ja tam szczerze to dałem głos jesli chodzi o Artlilte na "nie" . Ostatnimi czasy prawie sie nie udziela,a jak już cośnapsize to nei ma to nic wspólnego z dopingiem ,tzn ja tylko tyle widziałem,może się mylę i tu no offence wobec twojej osoby artlilte,ale skoro zagłosowałem to też trzeba mieć "jaja" żeby to uzasadnić i sie [...]
[...] własnego testosteronu a jedynie redukuje lub eliminuje dysfunkcje pojawiające się przy niedoborze testosteronu. Są to najczęściej impotencja, redukcja ilości spermy i jej jakości, czy zredukowanie zainteresowań seksualnych. Należy zaznaczyć, że Proviron nie chroni przed spadkami siły i masy mięśniowej po cyklu. Do ochrony przed tymi skutkami [...]
Ale NIE MOGĘ oznacza NIE MOGĘ. A jak jesteś w stanie wykonać jeszcze 3 powtórzenia, to nie pierdziel NIE MOGĘ, bo wtedy zachodzi zjawisko MOGĘ. 3 powtórzenia, to często połowa serii, wiec jak już od połowy serii macie sztuczne NIE MOGĘ, to znaczy ze z waszą koncentracją słabo. Czasem kończę też serie zanim pojawi się NIE MOGĘ.
[...] odpoczynek 180 sekund 6b praca 70 s Ogółem się spociłem trochę przy przed ostatniej i po ostatniej leciał ze mnie pot i ciężko się oddycha do teraz ogółem zmęczony nie tak jak po aero, że spocony nogi bolą woda odpłynęła ale super efekt zmęczenia nawet brzuszków ani nic mi się nie chciało robić tętno chwile po pracy 150 osiągało samo szło w [...]
qrczak sfd to nic innego jak "witamy reklamy" czesto pimperzy zachwalaja tutaj najgorsze gowna wiec raczej trzeba czytac to wszystko przez palce... "dostaje taki kiep liscia i leci z placzem wiadomo gdzie:D" o korfa a ty pewnie liscie grabisz i kiepy zbierasz w parku. Nie podlizuj sie qurak i tak ci tego mixa nie zalatwi z [...]
jedna z zasad wzrostu miensie jest stymulowanie wzrostu miesnie przez cwiczenie kazdej partii ciala (na ktorej nam zalezy) jak najczesciej (nieprzetrenowujac sie oczywsicie) badania wykazuja ze optymalne jest wykoanie nastepnego ciezeszego treningu co 36-48 h - stad zalecenie treningu 3* w tygodniu (wygoda) jesli nie mozesz cwiczyc tak czesto, [...]
[...] i szybkosciowe były na treningu. Jeżeli chodzi o jedzenie, to nie wygląda to zaciekawie, bo najczesciej mój pierwszy posiłek jest około godziny 11 i wygląda jak obiad, pózniej około 16 jest normalny obiad, np. schabowy, kartofelki i suróweczka, natomiast kolacja wygląda różnie i jest jedzona różną porą ale mniej wiecej wygląda to [...]
[...] w dniach 1,8,15 jest to truch, a w dniach 7,14,21 są to biegi "po najlepszy czas"... 3. hehe, cieszę się i mam nadzieję że go jeszcze poprawię:P 4. Chyba jak chce biegać "na tetno" to muszę biegqć na maszynie a nie po ulicy, zgadłem?? Czy to tak też można obliczyć?? 5.O której H mam biegać? Czy godzina w biegu ma [...]
kiedys bralem czysta efydryne przed treningiem dawala niezlego kopa az oczy wychodzily na wierzch (jak pracowalem na budowie) teraz jak potrzebuje stymulacji to biore tabletke kofeiny 200mg i tez daje rade jek za czesto nie bierzesz a tak poza tym to anubis ma racje nie chcialo sie przygotowac to sie teraz kombinuje wystarczylo rowerem pojezdzic [...]
Jeśli chodzi o IG to tego jest bardzo dużo. Wystarczy że na googole.pl wpiszesz indeks glikemiczny i masz jak na tacy. Ja swoje życie koncentruje wokół sportu i diety. Jedzenie szykuje dzień wcześniej i daje do pojemników i do lodówki (to dotyczy 2 i 3 posiłku). Często gotowe produkty mam już w pracy tj. płatki owsiane, odżywke białkową, oliwe [...]
Chmielewski często pojawia się w moim klubie Zresztą to jeden z licznych przykładów. Jak ktoś się tym interesuje to zauważy PASJĘ przez wielkie "P" Andersona, Fedora czy rodzinki Gracie.
Nieprawda, Muela noże ma dobre na początek albo w ramach ładnej finki dla harcerzyków (nienawidze tej organizacji), ale jej wadą jest kiepska oprawa która się zaczyna z czasem sypać, przekombinowana geometria ostrza, i często przechartowane ostrze które zwyczjnie pęka, w dodatku nie za dobre wyważenie. Osobiście ppolecam ci nóż bojowy firmy glock, [...]
[...] mieć całkiem inną przyczynę. może zakaziłaś się czymś podczas stosunku, może w inny sposób (basen, ręcznik). jeśli wcześniej tego nie miałaś to nie sądzę by to były prosaki. jak złapałem brodawki płaskie na czole to trzech dermatologów walczyło z nimi przez dwa lata często twierdząc że taki urok mojego czoła i możemy je już tylko wypalić. jeden [...]
Mnie się wydaje że to nie sam cykl Dąbka odwiódł od anabolików, tylko zachłyśnięcie się terminem "doping naturalny" oraz fakt iż jest on często określany jako "wstęp" do zwykłego koksowania. Przypuszczam że może on nawet zachęcić co niektórych świadomością że są już "przygotowani" na koksy. Nie zgadzam się z [...]
Samo jedzenie nic nie da(chodź jest bardzo bardzo ważnym czynnikiem). Na początku to jak byś nie ćwiczył to i tak będziesz rósł ale potem trening staje się coraz ważniejszy. Nie na wszystkie mięśnie działa 6 powtórzeń. 6 posiłków? Dla endo to bardzo ważne aby jeść mało i często, nie każdy ma geny pozwalające jeść 3 razy dziennie jak koń :) Autor [...]
[...] za odpowiedz! Ah i jeszcze jedno teraz tak mi to przyszlo do glowy moge to kupic tutaj w Tajlandii w aptece bez recepty ale takze moglbym kupic tescia w polsce w aptece moja dziewczyna jest lekarzem tylko jak slyszy o sterydach to nie chce ze mna gadac moze jednak bym ja uprosil. Jesli ten tajski jest dobry to wezme go tutaj zeby jej nie martwic.
[...] ( wszystkie cwiczenia staram sie wykonywac z super prostymi plecami ) " zalecenia , rechablitacja . Wiek: 18 Nie wierzę że nie wykonujesz w codziennym życiu takich ćwiczeń jak przysiad czy Martwy ciąg bo te ruchy zbyt często nam towarzyszą . przysiad: nie wiem, jestem koszykarzem i mam problemy z kolanami - jakie problemy ? Ja też mam od małego [...]
Artlite - bold - tak/nie ?
